Oikein hyvää huomenta ihanat!

Moni Etelä-Suomessa asuva perhe kääntää tässä vaiheessa aamua kylkeä sängyssä ja jatkaa unia normaalista poiketen. Vietetäänhän tällä viikolla syyslomaviikkoa täällä etelässä ja moni on ottanut tämän viikon lomaa. Olisi kyllä tehnyt itsellekin hyvää nauttia hitaasta aamusta sängyssä, mutta ei, täällä sitä ollaan jo töiden parissa ja työn touhussa ennen seiskaa. Lapset tuhisevat kyllä vielä sängyissään ja ottavat selvästi kaiken irti tästä aamusta, kun he eivät joudu perinteisesti seitsemältä heräämään. Miksi se meneekin niin, että viikonloppuna lapset heräävät ennen seiskaa, kun saisi nukkua pitkään ja arkena sitten saa herätellä. No, kun tässä kaksi päivää jaksaa hommia tehdä täysillä, saa sitten hyvällä omatunnolla viettää viimeisiä kesälomapäiviä lasten kanssa ihan rauhassa. Viikonloppu tulee olemaan niin ohjelmaa täysi, että siitäkin tulee varmasti huippu.

Summa summarum, oikein mukava viikko tiedossa ja varmasti se sujahtaa taas hetkessä ohitse. Muistakaa te myös nauttia teidän syyslomasta ihan täysillä. Täksi viikoksi on luvattu vieläkin ihania ilmoja, auringonpaistetta ja viidentoista asteen lukemia. Ei kyllä lokakuu voisi kauniimpi olla mitä se nyt on. Niin ja arvatkaas mitä? Viime viikolla bongasimme lasten ja oman äitini kanssa kaupasta joulutähtiä (ja niitä joulukalentereita). Itselle tuli tämän lämpimän syksyn myötä varmaan ensimmäistä kertaa sellainen fiilis, että ei vielä joulua kauppoihin. Jopa minä, jouluöveri-ihmisenä, totean että liian aikaista. Joulun aika vielä koittaa tulla ja mennä, mutta nyt ei vielä ole sen aika. Nyt nautitaan syyskukkasten kauniista väriloistosta ja marraskuun alussa aletaan sitten hypettää tulevaa rauhan aikaa sitten kunnolla. Joululahjat on eri asia, niitä voi jo vaikka juhannuksena miettiä ja hankkia valmiiksi. Niinhän minäkin tein kesän jälkeen, koska silloin tietyt tyttöjen haluamat lahjat oli poistossa ja puoli-ilmaiset. Vielä ei ole aika Michael Bublen joululle, mutta se heti koittaa yllättävän pian.







Ihanasta auringonpaisteesta tänäänkin nauttien,







Aika tulla ja mennä

15. lokakuuta 2018


Oikein hyvää huomenta ihanat!

Moni Etelä-Suomessa asuva perhe kääntää tässä vaiheessa aamua kylkeä sängyssä ja jatkaa unia normaalista poiketen. Vietetäänhän tällä viikolla syyslomaviikkoa täällä etelässä ja moni on ottanut tämän viikon lomaa. Olisi kyllä tehnyt itsellekin hyvää nauttia hitaasta aamusta sängyssä, mutta ei, täällä sitä ollaan jo töiden parissa ja työn touhussa ennen seiskaa. Lapset tuhisevat kyllä vielä sängyissään ja ottavat selvästi kaiken irti tästä aamusta, kun he eivät joudu perinteisesti seitsemältä heräämään. Miksi se meneekin niin, että viikonloppuna lapset heräävät ennen seiskaa, kun saisi nukkua pitkään ja arkena sitten saa herätellä. No, kun tässä kaksi päivää jaksaa hommia tehdä täysillä, saa sitten hyvällä omatunnolla viettää viimeisiä kesälomapäiviä lasten kanssa ihan rauhassa. Viikonloppu tulee olemaan niin ohjelmaa täysi, että siitäkin tulee varmasti huippu.

Summa summarum, oikein mukava viikko tiedossa ja varmasti se sujahtaa taas hetkessä ohitse. Muistakaa te myös nauttia teidän syyslomasta ihan täysillä. Täksi viikoksi on luvattu vieläkin ihania ilmoja, auringonpaistetta ja viidentoista asteen lukemia. Ei kyllä lokakuu voisi kauniimpi olla mitä se nyt on. Niin ja arvatkaas mitä? Viime viikolla bongasimme lasten ja oman äitini kanssa kaupasta joulutähtiä (ja niitä joulukalentereita). Itselle tuli tämän lämpimän syksyn myötä varmaan ensimmäistä kertaa sellainen fiilis, että ei vielä joulua kauppoihin. Jopa minä, jouluöveri-ihmisenä, totean että liian aikaista. Joulun aika vielä koittaa tulla ja mennä, mutta nyt ei vielä ole sen aika. Nyt nautitaan syyskukkasten kauniista väriloistosta ja marraskuun alussa aletaan sitten hypettää tulevaa rauhan aikaa sitten kunnolla. Joululahjat on eri asia, niitä voi jo vaikka juhannuksena miettiä ja hankkia valmiiksi. Niinhän minäkin tein kesän jälkeen, koska silloin tietyt tyttöjen haluamat lahjat oli poistossa ja puoli-ilmaiset. Vielä ei ole aika Michael Bublen joululle, mutta se heti koittaa yllättävän pian.







Ihanasta auringonpaisteesta tänäänkin nauttien,








Ooh, sunnuntai!

Kyllä oli eilen menoa ja meininkiä. Hienosti meni ensimmäiset syntymäpäiväjuhlat ja sekä sankareilla että muilla juhlijoilla näytti olevan erittäin hauskaa. Siitä sitten suunnittelemaan seuraavia kaksia syntymäpäiväjuhlia, jotka olisi vielä kahden viikon päästä jäljellä. Ainoa harmittava takaisku tässä viikonlopussa oli pienemmän tytön pieni lämmönnousu perjantaina päivästä. Mutta onneksi juhlat saatiin hienosti juhlittua ja ilta otettiin sitten rauhassa sekä tämä päivä, ettei lämpö nouse uudelleen. Ensi viikko olis syyslomaviikko, joka itselle tarkoittaa paria päivää töitä ja muutamaa päivää lomaa. Joten jos tässä nyt vielä joku muu meistä sairastuu niin lomallahan sitä on taas kerran helppo tehdä. Ei tämä säiden vaihtelu +16 asteen ja -2 pakkasasteen välillä kyllä helpota tilannetta yhtään ja välillä tuntuu, että ylipukee lapset ja itsensä ja välillä tuntuu kylmä ihan luissa asti. Takkaa on tullut kyllä nyt joka toinen päivä poltettua, mutta vielä ei ole tarvinnut laittaa lämmityksiä päälle sisätiloissa. Ja nyt on jo lokakuun puoliväli. Ihan mieletöntä miten pitkälle sitä onkaan lämpöjen kanssa päässyt. Takalla saa kyllä omaan kotiin niin hyvät lämmöt päälle, että meidän sisätiloissa vallitsee joka päivä 23,5-22 asteen lämmöt. Vielä ei ole tarvinut auton ikkunoita skrabailla, mutta eiköhän sen aika ole jo lähellä. 

Vaikka sisätiloissa on lämmin ja ulkonakaan ei pakkaset ole vielä päiväsaikaan paukkunut, olen välillä ollut kyllä sellainen jääkalikka viikonlopun ulkopuuhien jälkeen. Kun sitä käy heittelemässä esimerkiksi frisbeegolf-kierroksen ja puuhaa vähän muuta ulkona muutaman tunnin ajan, tuntuu sitä illalla kylmän menevän jo tässä vaiheessa ihan ytimiin asti. Siksi sitä tulee takka laitettua palamaan, villapaita ja sukat päälle ja laitettua kotiin esille sekä makuuhuoneeseen että olohuoneeseen paksut viltit/torkkupeitot (joiden alle on ah niin ihana hyppää jäisenä ja posket punottavana). Vaaleanpunaiset, ohuet viltit saivat siirtyä odottamaan ensi kevättä vaatekaapin puolelle ja tilalle asetin makuuhuoneen puolelle villaisen mustaharmaan torkkupeiton. Jos sitä vaikka tänään kerkeisi ottamaan pienet päiväunet tämän viltin alla ihan hetken ajan. Sitä varten sunnuntait on tehty, nautinnollisia päiväunia ajatellen!









Mukavaa ja nautinnollista sunnuntaita toivottaen,



Mustavalkoinen syksy ja asiaa ihan ytimessä asti

14. lokakuuta 2018


Ooh, sunnuntai!

Kyllä oli eilen menoa ja meininkiä. Hienosti meni ensimmäiset syntymäpäiväjuhlat ja sekä sankareilla että muilla juhlijoilla näytti olevan erittäin hauskaa. Siitä sitten suunnittelemaan seuraavia kaksia syntymäpäiväjuhlia, jotka olisi vielä kahden viikon päästä jäljellä. Ainoa harmittava takaisku tässä viikonlopussa oli pienemmän tytön pieni lämmönnousu perjantaina päivästä. Mutta onneksi juhlat saatiin hienosti juhlittua ja ilta otettiin sitten rauhassa sekä tämä päivä, ettei lämpö nouse uudelleen. Ensi viikko olis syyslomaviikko, joka itselle tarkoittaa paria päivää töitä ja muutamaa päivää lomaa. Joten jos tässä nyt vielä joku muu meistä sairastuu niin lomallahan sitä on taas kerran helppo tehdä. Ei tämä säiden vaihtelu +16 asteen ja -2 pakkasasteen välillä kyllä helpota tilannetta yhtään ja välillä tuntuu, että ylipukee lapset ja itsensä ja välillä tuntuu kylmä ihan luissa asti. Takkaa on tullut kyllä nyt joka toinen päivä poltettua, mutta vielä ei ole tarvinnut laittaa lämmityksiä päälle sisätiloissa. Ja nyt on jo lokakuun puoliväli. Ihan mieletöntä miten pitkälle sitä onkaan lämpöjen kanssa päässyt. Takalla saa kyllä omaan kotiin niin hyvät lämmöt päälle, että meidän sisätiloissa vallitsee joka päivä 23,5-22 asteen lämmöt. Vielä ei ole tarvinut auton ikkunoita skrabailla, mutta eiköhän sen aika ole jo lähellä. 

Vaikka sisätiloissa on lämmin ja ulkonakaan ei pakkaset ole vielä päiväsaikaan paukkunut, olen välillä ollut kyllä sellainen jääkalikka viikonlopun ulkopuuhien jälkeen. Kun sitä käy heittelemässä esimerkiksi frisbeegolf-kierroksen ja puuhaa vähän muuta ulkona muutaman tunnin ajan, tuntuu sitä illalla kylmän menevän jo tässä vaiheessa ihan ytimiin asti. Siksi sitä tulee takka laitettua palamaan, villapaita ja sukat päälle ja laitettua kotiin esille sekä makuuhuoneeseen että olohuoneeseen paksut viltit/torkkupeitot (joiden alle on ah niin ihana hyppää jäisenä ja posket punottavana). Vaaleanpunaiset, ohuet viltit saivat siirtyä odottamaan ensi kevättä vaatekaapin puolelle ja tilalle asetin makuuhuoneen puolelle villaisen mustaharmaan torkkupeiton. Jos sitä vaikka tänään kerkeisi ottamaan pienet päiväunet tämän viltin alla ihan hetken ajan. Sitä varten sunnuntait on tehty, nautinnollisia päiväunia ajatellen!









Mukavaa ja nautinnollista sunnuntaita toivottaen,





Oikein kaunista perjantaita ja viikonlopun aloitusta!

Oih, viikonloppu! Tiedossa ei ole tällä kertaa "ah niin ihanan rentouttava viikonloppu" millä teemalla yleensä viikonloput tulee vietettyä ja akkuja ladattua. Huomenna nimittäin olisi edessä tyttöjeni syntymäpäivien viettoa vol. 1. Kolmet syntymäpäivät tulee kuukauden aikana järkättyä ja ensimmäiset olisi nyt lauantaina tiedossa. Tällä kertaa vietetään juhlia ensimmäisen ystäväryhmän kanssa. Tytöt saivat itse päättää ketä kutsutaan ja huomenna sitten 13 tyttöä saa kirmata puolentoista tunnin ajan ja juhlia sydämensä kyllyydestä. Onneksi saan hieman apukäsiä näihin juhliin ja kaikki saadaan varmasti hienosti vietyä läpi. Itse kokeilen ihan ensimmäistä kertaa syntymäpäivien järjestämistä muualla kuin kotona. Ajattelin, että sitä pääsisi helpommalla, jos tilaa kirmata olisi tytöillä enemmän. Aluksi mietin HopLop-syntymäpäiviä, mutta niitä tytöt ovat päässeet viettämään niin paljon, että päädyin toiseen vaihtoehtoon. Katsotaan millaiset prinsessasynttärit saan tälle ensimmäiselle ryhmälle loihdittua.

Mutta ennen kun ne bileet huomenna käynnistyvät, voidaan pysyä vielä sisustamisen parissa ja itseasiassa tyttöjen huoneissa. Nyt kun tyttöjen ystävämäärä lisääntyy ja lisääntyy, tulee heille myös uudenlaisia tarpeita liittyen omiin huoneisiin. Kun kavereiden kanssa vietetään aikaa ja meilläkin he vierailevat, huomasimme meillä olevan tosi vähän tuoleja lapsien käyttöön. Niinpä päätimme yhteistoimin hankkia nuoremman tytön huoneeseen lasten rahi, joka matchaa hyvin olohuoneen puolelta löytyvään vaaleanpunaiseen samettirahiin. Tämä Petite Decon harmaa samettirahi sopii mielestäni väriltään hyvin nuoremman tytön huoneen tunnelmaan ja siinä on mukava istua ja leikkejä leikkiä pöydän ääressä. Korkeus on juuri sopiva meidän kohta 5v ja 6v tytöille.










Kyllä nyt kelpaa kutsua kavereita kotiimme leikkimään ja viettämään aikaa tyttöjen kanssa.


Ihanaa viikonloppua ihanuudet!



*Tuote saatu Jollyroomilta*

Samettinen rahi ja prinsessamenoa

12. lokakuuta 2018



Oikein kaunista perjantaita ja viikonlopun aloitusta!

Oih, viikonloppu! Tiedossa ei ole tällä kertaa "ah niin ihanan rentouttava viikonloppu" millä teemalla yleensä viikonloput tulee vietettyä ja akkuja ladattua. Huomenna nimittäin olisi edessä tyttöjeni syntymäpäivien viettoa vol. 1. Kolmet syntymäpäivät tulee kuukauden aikana järkättyä ja ensimmäiset olisi nyt lauantaina tiedossa. Tällä kertaa vietetään juhlia ensimmäisen ystäväryhmän kanssa. Tytöt saivat itse päättää ketä kutsutaan ja huomenna sitten 13 tyttöä saa kirmata puolentoista tunnin ajan ja juhlia sydämensä kyllyydestä. Onneksi saan hieman apukäsiä näihin juhliin ja kaikki saadaan varmasti hienosti vietyä läpi. Itse kokeilen ihan ensimmäistä kertaa syntymäpäivien järjestämistä muualla kuin kotona. Ajattelin, että sitä pääsisi helpommalla, jos tilaa kirmata olisi tytöillä enemmän. Aluksi mietin HopLop-syntymäpäiviä, mutta niitä tytöt ovat päässeet viettämään niin paljon, että päädyin toiseen vaihtoehtoon. Katsotaan millaiset prinsessasynttärit saan tälle ensimmäiselle ryhmälle loihdittua.

Mutta ennen kun ne bileet huomenna käynnistyvät, voidaan pysyä vielä sisustamisen parissa ja itseasiassa tyttöjen huoneissa. Nyt kun tyttöjen ystävämäärä lisääntyy ja lisääntyy, tulee heille myös uudenlaisia tarpeita liittyen omiin huoneisiin. Kun kavereiden kanssa vietetään aikaa ja meilläkin he vierailevat, huomasimme meillä olevan tosi vähän tuoleja lapsien käyttöön. Niinpä päätimme yhteistoimin hankkia nuoremman tytön huoneeseen lasten rahi, joka matchaa hyvin olohuoneen puolelta löytyvään vaaleanpunaiseen samettirahiin. Tämä Petite Decon harmaa samettirahi sopii mielestäni väriltään hyvin nuoremman tytön huoneen tunnelmaan ja siinä on mukava istua ja leikkejä leikkiä pöydän ääressä. Korkeus on juuri sopiva meidän kohta 5v ja 6v tytöille.










Kyllä nyt kelpaa kutsua kavereita kotiimme leikkimään ja viettämään aikaa tyttöjen kanssa.


Ihanaa viikonloppua ihanuudet!



*Tuote saatu Jollyroomilta*

Oikein kaunista huomenta keskiviikkoon ja aurinkoiseen päivään!

Nyt sulkekaa silmänne. Tai no lukekaa ensiksi nämä pari ajatusta ja sitten vasta silmät kiinni. Kuvitelkaa kanelin maku, piparin tuoksu, glögin mausteinen isku, jouluvalojen loisto, rauhallisuus, unenmainen tunnelma, yhdessä tekeminen, hetket rakkaiden kanssa hyvän ruoan ja juoman parissa. Niistä on tämän vuoden Ikean joulu tehty. Tarviiko sitä muuta sanoa, ehkä kuvat kertovat enemmän tästä tunnelmasta kuin 1000 sanaa mitä tähän kirjoitan. Kaksi ja puoli kuukautta jouluun, äkkiä se sieltä tulee. Ja tässä tulee inspiraatiokuvia meille kaikille, jos jo vähän alkaa jouluiset ajatukset hiipumaan mieliin. Itse rakastan montaa asiaa joulussa ja olen niin jouluihminen henkeen ja vereen. Ja kohta niitä jouluvaloja taas saa, sitä hyvää glögiä ja tyttöjeni suosikkeja eli Ikean joulupipareita. Aijai, sieltä se joulu pikkuhiljaa saapuu ajatuksiin ja kauppojen hyllyille. Tänään tunnelmoidaan yhdessä Ikean joulun kanssa.


Tunnelmavaloja
Joulupipareita
Joulupalloja
Jouluisia kasveja
Amaryllis
Joulun värit
Yhdessä olemme enemmän


Joulussa on taikaa, voiko sitä muuta sanoa! 










Niin rauhaisaa päivää toivottaen,




Kuvat: Ikea

Ikean joulua vuonna 2018

10. lokakuuta 2018


Oikein kaunista huomenta keskiviikkoon ja aurinkoiseen päivään!

Nyt sulkekaa silmänne. Tai no lukekaa ensiksi nämä pari ajatusta ja sitten vasta silmät kiinni. Kuvitelkaa kanelin maku, piparin tuoksu, glögin mausteinen isku, jouluvalojen loisto, rauhallisuus, unenmainen tunnelma, yhdessä tekeminen, hetket rakkaiden kanssa hyvän ruoan ja juoman parissa. Niistä on tämän vuoden Ikean joulu tehty. Tarviiko sitä muuta sanoa, ehkä kuvat kertovat enemmän tästä tunnelmasta kuin 1000 sanaa mitä tähän kirjoitan. Kaksi ja puoli kuukautta jouluun, äkkiä se sieltä tulee. Ja tässä tulee inspiraatiokuvia meille kaikille, jos jo vähän alkaa jouluiset ajatukset hiipumaan mieliin. Itse rakastan montaa asiaa joulussa ja olen niin jouluihminen henkeen ja vereen. Ja kohta niitä jouluvaloja taas saa, sitä hyvää glögiä ja tyttöjeni suosikkeja eli Ikean joulupipareita. Aijai, sieltä se joulu pikkuhiljaa saapuu ajatuksiin ja kauppojen hyllyille. Tänään tunnelmoidaan yhdessä Ikean joulun kanssa.


Tunnelmavaloja
Joulupipareita
Joulupalloja
Jouluisia kasveja
Amaryllis
Joulun värit
Yhdessä olemme enemmän


Joulussa on taikaa, voiko sitä muuta sanoa! 










Niin rauhaisaa päivää toivottaen,




Kuvat: Ikea



Hyvää huomenta maanantaihin ja uuteen viikkoon!

Hui, menipäs viikonloppu pikavauhtia ohitse. Eihän sitä itse kerennyt edes viikonlopun fiiliksiin mukaan, kun tänään on jo maanantai ja uusi viikko käynnistyy. Se varmaan johtuu täysin siitä, että koko viikonloppu oli täynnä kaikkea mukavaa tekemistä ja puuhaa, pääasiassa liikunnan parissa. Jauhan ihan kyllästymiseenne asti sekä täällä että Instan puolella uudesta lajista, johon keväällä pääsin kiinni ja joka on jäänyt elämään pitkäksi aikaa. Kyseessä on tietenkin frisbeegolf ja tuntuu, että nykyään tulee enemmän vietettyä vapaa-aikaa frisbeegolfradalla kuin esimerkiksi tanssitunneilla. Laji, joka koukuttaa. Laji, joka saa sydämen sykkimään. Laji, joka pistää ärräpäät lentää. Laji, jossa itselle pitää osaa nauraa, eli ei sovellu tosikoille. Miten joku laji voikaan tempaista niin mukaansa, että sitä haluaisi vaan harkata ja harkata tullakseen paremmaksi ja osatakseen enemmän. Tätä lajia aloittelin muistaakseni ekan kerran huhtikuussa epäsäännöllisin väliajoin ja nyt puolen vuoden jälkeen kehitystä alkaa pikkuhiljaa näkymään ja onnistumisia tulemaan. Perjantainakin olin niin innokkaana mukana ja heitot sujuivat oikeasti paremmin kuin koskaan tähän mennessä.

Tämä viikko itsellä on lepoviikko kuntosalivalmennuksessa, joten tällä viikolla kaikki salitreenit on kiellettyä. Tämä viikko kirjaimellisesti levätään urheilun osalta ja panostetaan kehonhuoltoon ja airobiseen, kevyeen liikuntaan. Siksi frisbeegolf sopii hyvin viikon aktiviteetteihin, jos vaan säät yhtään suosivat ja vesisateet pysyvät poissa., eli ainakin keskiviikkona ja torstaina minut löytää pelaamasta töiden jälkeen pääkaupunkiseudun ratoja lävitse. Miksi sitten olen niin orientoitunut tämän lajin treenaukseen? No, tavoitteita on itselle asetettava ja oma unelma olisi pelata ensi vuoden kesällä jossain kilpailussa mukana ja lähteä kerryttämään kokemusta enemmän ja enemmän. Huomaan nimittäin innostuvani siitä fiiliksestä, kun saan kiekon käteen ja heitto menee juuri sinne minne haluaa. Miksi ei siis lähtisi haastaa itseä, vaikka sitä tietää tässä vaiheessa olevansa täysin aloittelijan saappaissa. Itse olen sellainen ihminen, että kun joku uusi asia omaan elämään tulee, panostan siihen kyllä tosi kovin ja ilman tavoitteita tekemisestä puuttuu se motivaatio. Kun käyn lenkillä, haluan hien nousevan pintaan. Kun käyn tanssitunnilla, haluan tanssin ilon nostavan omaa mielialaa ylöspäin. Kun käyn heittää frisbeetä, siitä tulee se tunne, että haluaa oppia lisää ja lisää. Nyt syksyn ja talven myötä harjoittelu tietenkin vaikeutuu ja taukoa tulee, mutta se ei estä treenaamista. Sunnuntaina eli eilen olin mukana seuraamassa lajin kisoja ja oma into lajia kohtaan kasvoi x100. Joten tällä ihanalla tunteella mennään kohti syksyä ja hyvä tästä tulee!








Nyt levätään tämä viikko ja otetaan ihan iisii.

Oikein mukavaa päivää toivottaen,




Kilpailuhaave ja lepoviikko

8. lokakuuta 2018



Hyvää huomenta maanantaihin ja uuteen viikkoon!

Hui, menipäs viikonloppu pikavauhtia ohitse. Eihän sitä itse kerennyt edes viikonlopun fiiliksiin mukaan, kun tänään on jo maanantai ja uusi viikko käynnistyy. Se varmaan johtuu täysin siitä, että koko viikonloppu oli täynnä kaikkea mukavaa tekemistä ja puuhaa, pääasiassa liikunnan parissa. Jauhan ihan kyllästymiseenne asti sekä täällä että Instan puolella uudesta lajista, johon keväällä pääsin kiinni ja joka on jäänyt elämään pitkäksi aikaa. Kyseessä on tietenkin frisbeegolf ja tuntuu, että nykyään tulee enemmän vietettyä vapaa-aikaa frisbeegolfradalla kuin esimerkiksi tanssitunneilla. Laji, joka koukuttaa. Laji, joka saa sydämen sykkimään. Laji, joka pistää ärräpäät lentää. Laji, jossa itselle pitää osaa nauraa, eli ei sovellu tosikoille. Miten joku laji voikaan tempaista niin mukaansa, että sitä haluaisi vaan harkata ja harkata tullakseen paremmaksi ja osatakseen enemmän. Tätä lajia aloittelin muistaakseni ekan kerran huhtikuussa epäsäännöllisin väliajoin ja nyt puolen vuoden jälkeen kehitystä alkaa pikkuhiljaa näkymään ja onnistumisia tulemaan. Perjantainakin olin niin innokkaana mukana ja heitot sujuivat oikeasti paremmin kuin koskaan tähän mennessä.

Tämä viikko itsellä on lepoviikko kuntosalivalmennuksessa, joten tällä viikolla kaikki salitreenit on kiellettyä. Tämä viikko kirjaimellisesti levätään urheilun osalta ja panostetaan kehonhuoltoon ja airobiseen, kevyeen liikuntaan. Siksi frisbeegolf sopii hyvin viikon aktiviteetteihin, jos vaan säät yhtään suosivat ja vesisateet pysyvät poissa., eli ainakin keskiviikkona ja torstaina minut löytää pelaamasta töiden jälkeen pääkaupunkiseudun ratoja lävitse. Miksi sitten olen niin orientoitunut tämän lajin treenaukseen? No, tavoitteita on itselle asetettava ja oma unelma olisi pelata ensi vuoden kesällä jossain kilpailussa mukana ja lähteä kerryttämään kokemusta enemmän ja enemmän. Huomaan nimittäin innostuvani siitä fiiliksestä, kun saan kiekon käteen ja heitto menee juuri sinne minne haluaa. Miksi ei siis lähtisi haastaa itseä, vaikka sitä tietää tässä vaiheessa olevansa täysin aloittelijan saappaissa. Itse olen sellainen ihminen, että kun joku uusi asia omaan elämään tulee, panostan siihen kyllä tosi kovin ja ilman tavoitteita tekemisestä puuttuu se motivaatio. Kun käyn lenkillä, haluan hien nousevan pintaan. Kun käyn tanssitunnilla, haluan tanssin ilon nostavan omaa mielialaa ylöspäin. Kun käyn heittää frisbeetä, siitä tulee se tunne, että haluaa oppia lisää ja lisää. Nyt syksyn ja talven myötä harjoittelu tietenkin vaikeutuu ja taukoa tulee, mutta se ei estä treenaamista. Sunnuntaina eli eilen olin mukana seuraamassa lajin kisoja ja oma into lajia kohtaan kasvoi x100. Joten tällä ihanalla tunteella mennään kohti syksyä ja hyvä tästä tulee!








Nyt levätään tämä viikko ja otetaan ihan iisii.

Oikein mukavaa päivää toivottaen,





Oikein kaunista huomenta sunnuntaihin!

Oih mikä viikonloppu jo tässä vaiheessa takana! Ja kyllä, täällä ollaan jo seitsemän aikaa innokkaana ylhäällä, koska tänään on aikainen lähtö kohti frisbeegolf-rataa. Hurahdus tähän lajiin on vaan tapahtunut täysin ja se on kyllä ihan mahtavaa vastakohtaa salitreenille ja muuten ihan mielettömän hauskaa - jos sitä vaan osaa itselleen nauraa eikä ota itseään liian tosissaan. Aikainen lintu madon nappaa, vaikka viime yönä unet jäikin hieman lyhyiksi aivan ihanien tupareiden johdosta. Onnea ihana K. uuteen kotiin! Mutta kyllä meillä oli sitten hauskaa ja hauska tyttöjenilta teki kyllä hyvää pitkästä aikaa. Eilinen ilta kyllä piristi, vaikka herätys olikin aivan liian aikaisin normisunnuntaihin verrattuna. Mutta mukavan tekemisen ja seuran takia sitä mielellään herää aikaisin niin kerkeää sitten puuhailla kaikkea mukavaa ihanassa sunnuntaissa. Tulikohan nyt tarpeeksi ihanaa ja ihanaa-virkkeitä? No olkoon, on viikonloppu ja suu hymyssä jo näin aikaisin aamusta.

Jos aamu ja koko viikko on ollut yhtä menoa ja meininkiä täysi, olemme silti olleet enemmän kuin ahkeria lasten kanssa kotonamme ja saaneet vaikka mitä aikaan. Nyt kun tässä kodissa on tullut asuttua jo puolitoista vuotta, on sitä alkanut enemmän löytyä uskallusta laittaa myös seinille asioita. Se on jännä miten uudessa kodissa sitä ei halua seiniin tehdä yhtään reikää, koska kaikki on uutta ja koskematonta. No nyt kun elämä on kantanut eteenpäin ja aika kulunut hujauksessa, olemme alkaneet enemmän sisustaa seiniä. Nyt kohteena vanhemman tytön huoneen seinät, jotka saivat erilaisia eläimiä osakseen. Sängyn viereen ripustimme vaaleanpunaisen flamingon tuomaan hauskuutta huoneeseen ja flamingon viereen ihanan be&livin kettu-valaisimen jatkamaan tätä eläimellistä menoa. Muistatte ehkä nuoremman tytön huoneesta löytyvän susi-valaisimen harmaan värisenä? Tätä samaa sarjaa täydentää kotimainen kettu, joka valaisee eskarilaisen iltoja omassa huoneessaan puuhatessa.










Mutta nyt on äkkiä riennettävä suihkuun ja laittaa kaikki valmiiksi! Oikein mukavaa sunnuntaita teille ihanille ja nautitaan tästä päivästä ihan täysillä.


Terkuin,



Seinät hyötykäyttöön lastenhuoneessa

7. lokakuuta 2018


Oikein kaunista huomenta sunnuntaihin!

Oih mikä viikonloppu jo tässä vaiheessa takana! Ja kyllä, täällä ollaan jo seitsemän aikaa innokkaana ylhäällä, koska tänään on aikainen lähtö kohti frisbeegolf-rataa. Hurahdus tähän lajiin on vaan tapahtunut täysin ja se on kyllä ihan mahtavaa vastakohtaa salitreenille ja muuten ihan mielettömän hauskaa - jos sitä vaan osaa itselleen nauraa eikä ota itseään liian tosissaan. Aikainen lintu madon nappaa, vaikka viime yönä unet jäikin hieman lyhyiksi aivan ihanien tupareiden johdosta. Onnea ihana K. uuteen kotiin! Mutta kyllä meillä oli sitten hauskaa ja hauska tyttöjenilta teki kyllä hyvää pitkästä aikaa. Eilinen ilta kyllä piristi, vaikka herätys olikin aivan liian aikaisin normisunnuntaihin verrattuna. Mutta mukavan tekemisen ja seuran takia sitä mielellään herää aikaisin niin kerkeää sitten puuhailla kaikkea mukavaa ihanassa sunnuntaissa. Tulikohan nyt tarpeeksi ihanaa ja ihanaa-virkkeitä? No olkoon, on viikonloppu ja suu hymyssä jo näin aikaisin aamusta.

Jos aamu ja koko viikko on ollut yhtä menoa ja meininkiä täysi, olemme silti olleet enemmän kuin ahkeria lasten kanssa kotonamme ja saaneet vaikka mitä aikaan. Nyt kun tässä kodissa on tullut asuttua jo puolitoista vuotta, on sitä alkanut enemmän löytyä uskallusta laittaa myös seinille asioita. Se on jännä miten uudessa kodissa sitä ei halua seiniin tehdä yhtään reikää, koska kaikki on uutta ja koskematonta. No nyt kun elämä on kantanut eteenpäin ja aika kulunut hujauksessa, olemme alkaneet enemmän sisustaa seiniä. Nyt kohteena vanhemman tytön huoneen seinät, jotka saivat erilaisia eläimiä osakseen. Sängyn viereen ripustimme vaaleanpunaisen flamingon tuomaan hauskuutta huoneeseen ja flamingon viereen ihanan be&livin kettu-valaisimen jatkamaan tätä eläimellistä menoa. Muistatte ehkä nuoremman tytön huoneesta löytyvän susi-valaisimen harmaan värisenä? Tätä samaa sarjaa täydentää kotimainen kettu, joka valaisee eskarilaisen iltoja omassa huoneessaan puuhatessa.










Mutta nyt on äkkiä riennettävä suihkuun ja laittaa kaikki valmiiksi! Oikein mukavaa sunnuntaita teille ihanille ja nautitaan tästä päivästä ihan täysillä.


Terkuin,



*Sisältää mainoslinkkejä*


Oikein kaunista huomenta perjantaihin!

Jippikaijei, viikonloppu jälleen kerran edessä, kunhan työt saa tehtyä ja tietokoneen suljettua. Eli hetki vielä hommia, lapset päiväkotiin ja eskariin, sitten käynnistyy aktiivinen viikendi! Tarkoitus olisi tänä viikonloppuna harrastaa kaikenlaista urheilua niin paljon kun vain ikinä jaksaa ja pystyy. Tämä siksi, koska ensi viikko pyhitetään täysin levolle ja palautumiselle. Viikonlopun pläni on frisbeegolf, tanssitunnit, kuntosalia ja lenkkeilyä. Niin ja lauantaina vielä ihanan ystävän tuparit. Olen kyllä niin ylpeä itsestäni, kerrankin voin niin ääneen todeta. Ajattelin ensi viikolla avata tuntemuksiani kaikesta tästä tapahtuneesta, omasta olosta ja tulevasta, joten palataan tähän ylpeyden tunteeseen ensi viikolla vielä tarkemmin. Tämä viikonloppu ollaan, nautitaan ihanasta laatuseurasta, juhlitaan ystävän ihanaa kotia ja nautitaan urheilun synnyttämästä ihanasta olosta. Oman arjen luksusta -siksi tätä viikonloppua voisi nimittää, koska aion ottaa siitä kaiken irti.

Ja kun päästään siihen ajen luksukseen kiinni, onkin ihana esitellä blogissa aivan ihania makuuhuoneen uutuuksia, joka kyllä inspiroivat itseä kovin mustavalkoista sisustusta rakastavana. Jotex nimittäin julkaisi viime viikolla aivan ihania ja inspiroivia kuvia makuuhuoneesta ja uudesta Mia Parnevikin kokoelmasta. Oma suosikkini tästä mallistosta on nimeltään "Hotel Collection" eli ylellistä arkea. Monet ylellisissä hotelleissa vietetyt yöt antoivat Mialle idean Hotel Collection -mallistosta.

“Onko mitään mukavampaa kuin käpertyä ylellisillä vuodevaatteilla huolella sijattuun sänkyyn?”

5 tähden hotellihuoneen ylellisyys yhdistettynä oman kotisi parhaisiin puoliin. Tulos: vuodevaatteet erittäin pehmeää, viileää ja raikasta perkaalia, jonka langantiheys on 400 tc*. Yksityiskohdat, kuten kaksinkertainen reunus ja musta reuna, luovat elegantin vaikutelman.








Oih, kyllä on ihana tunnelma, juuri sellaista mitä omaan makuuhuoneeseen toivoisi - luksusta keskelle arkea.

Nyt muuten koodilla LOVEAUTUMN saa Jotexilta -20% koko tilauksesta, että se koodi kannattaa hyödyntää - on voimassa 1.10-7.10.2018.


Inspiroivaa perjantaita toivottaen,




Kuvat: Jotex

Hotellitunnelmaa - mustaa ja valkoista

5. lokakuuta 2018

*Sisältää mainoslinkkejä*


Oikein kaunista huomenta perjantaihin!

Jippikaijei, viikonloppu jälleen kerran edessä, kunhan työt saa tehtyä ja tietokoneen suljettua. Eli hetki vielä hommia, lapset päiväkotiin ja eskariin, sitten käynnistyy aktiivinen viikendi! Tarkoitus olisi tänä viikonloppuna harrastaa kaikenlaista urheilua niin paljon kun vain ikinä jaksaa ja pystyy. Tämä siksi, koska ensi viikko pyhitetään täysin levolle ja palautumiselle. Viikonlopun pläni on frisbeegolf, tanssitunnit, kuntosalia ja lenkkeilyä. Niin ja lauantaina vielä ihanan ystävän tuparit. Olen kyllä niin ylpeä itsestäni, kerrankin voin niin ääneen todeta. Ajattelin ensi viikolla avata tuntemuksiani kaikesta tästä tapahtuneesta, omasta olosta ja tulevasta, joten palataan tähän ylpeyden tunteeseen ensi viikolla vielä tarkemmin. Tämä viikonloppu ollaan, nautitaan ihanasta laatuseurasta, juhlitaan ystävän ihanaa kotia ja nautitaan urheilun synnyttämästä ihanasta olosta. Oman arjen luksusta -siksi tätä viikonloppua voisi nimittää, koska aion ottaa siitä kaiken irti.

Ja kun päästään siihen ajen luksukseen kiinni, onkin ihana esitellä blogissa aivan ihania makuuhuoneen uutuuksia, joka kyllä inspiroivat itseä kovin mustavalkoista sisustusta rakastavana. Jotex nimittäin julkaisi viime viikolla aivan ihania ja inspiroivia kuvia makuuhuoneesta ja uudesta Mia Parnevikin kokoelmasta. Oma suosikkini tästä mallistosta on nimeltään "Hotel Collection" eli ylellistä arkea. Monet ylellisissä hotelleissa vietetyt yöt antoivat Mialle idean Hotel Collection -mallistosta.

“Onko mitään mukavampaa kuin käpertyä ylellisillä vuodevaatteilla huolella sijattuun sänkyyn?”

5 tähden hotellihuoneen ylellisyys yhdistettynä oman kotisi parhaisiin puoliin. Tulos: vuodevaatteet erittäin pehmeää, viileää ja raikasta perkaalia, jonka langantiheys on 400 tc*. Yksityiskohdat, kuten kaksinkertainen reunus ja musta reuna, luovat elegantin vaikutelman.








Oih, kyllä on ihana tunnelma, juuri sellaista mitä omaan makuuhuoneeseen toivoisi - luksusta keskelle arkea.

Nyt muuten koodilla LOVEAUTUMN saa Jotexilta -20% koko tilauksesta, että se koodi kannattaa hyödyntää - on voimassa 1.10-7.10.2018.


Inspiroivaa perjantaita toivottaen,




Kuvat: Jotex


Hyvää huomenta ihanat keskiviikkoon!

Kylläpäs tänä aamuna väsytti. Viime yö tuli valvottua aika pitkään tehden mitä? No tuijottaessa Sohvaperunat-sarjaa. Voi jestas miten hassulta se teille voikaan kuulostaa, mutta itse pidän kyseistä ohjelmaa Stand Up-ohjelman rinnalla ihan parhaaksi viihteeksi ever, kun sitä toivoo sellaista hetken nollausta ja aivot narikkaan-ohjelmaa. Jokainen kausi ja jakso tullut katsottua ja joka jakso tullut myös yleensä vedet silmissä jotain juttua naurettua. Stand Up-ohjelma on kyllä sellainen, että sitä ei voi Ruudusta tuijottaa normaalit ripsivärit silmissä. Nimittäin sen ohjelman jälkeen omat kasvot muistuttavat sitä, kun olisin käynyt uimassa meikit päällä. Olisi niin mahtavaa mennä katsomaan Stand Up-show ihan livenä pitkästä aikaa, koska se on kyllä jotain ihan huippua lauantai-illan tekemistä. Muistaa vain vedenkestävän ripsivärin ja olla treenaamatta vatsoja, koska vatsakihakset saa kyllä niin kyytiä show:n aikana nauraessa todella hauskoille jutuille. Oli kyllä viime yönä tuo Sohvaperunat ihan parasta tarjontaa tähän mielentilaan ja nukkumaan mennessäkin vielä nauratti.. ja tänään herätessä!

Ja kun alustus koski makuuhuonetta niin jatketaan samalla teemalla, eli pysytään samassa huoneessa. Huomaatte ehkä kuvista, että makuuhuoneen järjestys on muuttunut ihan erilaiseksi. Tämä järjestys on vain hetkellinen ja kestää tämän viikon, koska ajattelin toteuttaa makuuhuoneen seiniin kunnon hinkuttelu-tehtävän, eli putsata seinät täysin. Seinät ovat saaneet osumaa leluista, sängynpääty on tummentanut taustaseinää ja muutenkin seinään on muodostunut vaikka mitä ihmeellisiä viivoja ja jälkiä, joten nyt on otettavat kaikki puhdistusaineet käyttöön ja yrittää saada tummentumat/maalijäljet veks. Karkeana sääntönä maalipintojen puhdistamisessa on, että mitä kiiltävämpi ja kovempi maalipinta on, sitä helpompi se on puhdistaa ja sitä paremmin se myös kestää puhdistamista. Tikkurilan nettisivut neuvovat hyvin:

"Kun puhdistat maalipintaa, pyri puhdistamaan koko seinä tai luonnollinen osa kerrallaan sen sijaan että pyyhit vain yhtä kohtaa. Puhdistaminen voi muuttaa hieman maalin kiiltoa, tai pigmenttiä voi liettyä siivousliinaan maalikalvosta, jolloin puhdistettu kohta erottuu muusta seinästä. Pyyhkimisjälki näkyy sitä selvemmin mitä himmeämpi maali on kyseessä. Vältä voimakkaasti emäksisiä tai happamia pesuliuoksia, vahvoja liuotteita tai naarmuttavia hankausaineita, hankaavia pesimiä, pitkäaikaista pesuliuoksen vaikutusta ja kuumaa vettä."









Eikun hommiin vaan ja seinät kiiltämään!



Hinkuttelua ja uusi järjestys

3. lokakuuta 2018



Hyvää huomenta ihanat keskiviikkoon!

Kylläpäs tänä aamuna väsytti. Viime yö tuli valvottua aika pitkään tehden mitä? No tuijottaessa Sohvaperunat-sarjaa. Voi jestas miten hassulta se teille voikaan kuulostaa, mutta itse pidän kyseistä ohjelmaa Stand Up-ohjelman rinnalla ihan parhaaksi viihteeksi ever, kun sitä toivoo sellaista hetken nollausta ja aivot narikkaan-ohjelmaa. Jokainen kausi ja jakso tullut katsottua ja joka jakso tullut myös yleensä vedet silmissä jotain juttua naurettua. Stand Up-ohjelma on kyllä sellainen, että sitä ei voi Ruudusta tuijottaa normaalit ripsivärit silmissä. Nimittäin sen ohjelman jälkeen omat kasvot muistuttavat sitä, kun olisin käynyt uimassa meikit päällä. Olisi niin mahtavaa mennä katsomaan Stand Up-show ihan livenä pitkästä aikaa, koska se on kyllä jotain ihan huippua lauantai-illan tekemistä. Muistaa vain vedenkestävän ripsivärin ja olla treenaamatta vatsoja, koska vatsakihakset saa kyllä niin kyytiä show:n aikana nauraessa todella hauskoille jutuille. Oli kyllä viime yönä tuo Sohvaperunat ihan parasta tarjontaa tähän mielentilaan ja nukkumaan mennessäkin vielä nauratti.. ja tänään herätessä!

Ja kun alustus koski makuuhuonetta niin jatketaan samalla teemalla, eli pysytään samassa huoneessa. Huomaatte ehkä kuvista, että makuuhuoneen järjestys on muuttunut ihan erilaiseksi. Tämä järjestys on vain hetkellinen ja kestää tämän viikon, koska ajattelin toteuttaa makuuhuoneen seiniin kunnon hinkuttelu-tehtävän, eli putsata seinät täysin. Seinät ovat saaneet osumaa leluista, sängynpääty on tummentanut taustaseinää ja muutenkin seinään on muodostunut vaikka mitä ihmeellisiä viivoja ja jälkiä, joten nyt on otettavat kaikki puhdistusaineet käyttöön ja yrittää saada tummentumat/maalijäljet veks. Karkeana sääntönä maalipintojen puhdistamisessa on, että mitä kiiltävämpi ja kovempi maalipinta on, sitä helpompi se on puhdistaa ja sitä paremmin se myös kestää puhdistamista. Tikkurilan nettisivut neuvovat hyvin:

"Kun puhdistat maalipintaa, pyri puhdistamaan koko seinä tai luonnollinen osa kerrallaan sen sijaan että pyyhit vain yhtä kohtaa. Puhdistaminen voi muuttaa hieman maalin kiiltoa, tai pigmenttiä voi liettyä siivousliinaan maalikalvosta, jolloin puhdistettu kohta erottuu muusta seinästä. Pyyhkimisjälki näkyy sitä selvemmin mitä himmeämpi maali on kyseessä. Vältä voimakkaasti emäksisiä tai happamia pesuliuoksia, vahvoja liuotteita tai naarmuttavia hankausaineita, hankaavia pesimiä, pitkäaikaista pesuliuoksen vaikutusta ja kuumaa vettä."









Eikun hommiin vaan ja seinät kiiltämään!





Oikein ihanaa huomenta kauniiseen maanantaihin ja lokakuun aloitukseen!

Voi miten tykkäänkin lokakuusta ja olen aina tykännyt. Omat nimipäivät, lapsen syntymäpäivä, joulu lähestyy, syksy parhaimmillaan - monta syytä iloita tätä hetkeä. Tiedän kyllä jo valmiiksi, että lokakuu tulee olemaan itsellä sellaista hulabaloota ja todella kiireistä aikaa, että saa nähdä mihin kaikkialle sitä kerkeää mukaan repeämään. Onneksi omaa arkea helpottaa kolmen päivän vapaat syyslomalla, joten hetken kerkeää edes hengähtää, ennen kun taas pitää pistää kutosvaihde silmään. Mutta onneksi kaiken kiireen keskellä odottaa ihana palkinto, nimittäin ulkomaanmatka marraskuussa. Tässä kuussa tulee vain vierailtua Helsingissä, Vantaalla ja Tampereella ja ehkä jopa jossain ylläripaikassa. Tämä alkusyksy on ollut monelta osalta yllätyksiä täynnä olevaa aikaa ja toivon, että yllätykset jatkuvat pelkästään liikunnan puolella, siis ne positiiviset yllätykset. Omaan henkilökohtaiseen tavoitteeseen valmennuksen osalta on vielä matkaa, mutta tänään sitä ollaan puolessa välissä ja voin rehellisesti todeta, että enempää en olisi näiden kuuden viikon aikana voinut itsestä antaa. Joten tällä mennään ja valmennuksen lopussa lupaan paljastaa miten kaiken kaikkiaan meni. Nyt kun kaikki harjoitukset saa mallikkaasti hoidettua tämän kuun aikana ja pysyttyä siinä ruokavaliossa mitä itselle määritin, ei se muusta voi jäädä kiinni. Tarmoa nimittäin täältä löytyy enemmän kuin koskaan, kiitos muutaman motivoivan ihmisen, jotka ovat omalla käytöksellään työntäneet oikeaan suuntaan. Tähän hyvään tunteeseen on jäänyt ihan koukkuun.

Menipäs tämä aloitus nyt ihan joksikin muuksi mitä olin suunnitellut, mutta eipäs haittaa. Olin nimittäin ajatellut kirjoittavani tänään viimeistä kertaa täällä blogin puolella olohuoneen sohvasta ja heittää sille jäähyväiset ja kiittää ihanista hetkistä, mutta vähän toisin tämä meni. No mutta anyways, nyt on se hetki kun ehkä viimeisen kerran postailen olohuoneen puolelta tällä kokoonpanolla, koska ensi kerralla olohuoneessa on hypätty tunnelmasta toiseen, kun uusi sohva on meille saapunut. Oli kyllä itsellekin suuren suuri yllätys, kun sain perjantaina ilmoituksen uuden sohva saapumisesta tällä alkavalla viikolla. Olin itse vähän puulla päähän lyöty, mutta hei, eihän parempaa yllätystä voisi olla! Mielenkiinnolla jään odottamaan lopputulosta ja millaisen muutoksen uusi sohva tuokaan meille. Kunhan siinä on hyvä löhötä ja rentoutua, niin kaikki on hyvin ja tarpeet tullut tyydytettyä.









Innokkaasti jo odottavana,



Ehkä viimeisen kerran

1. lokakuuta 2018



Oikein ihanaa huomenta kauniiseen maanantaihin ja lokakuun aloitukseen!

Voi miten tykkäänkin lokakuusta ja olen aina tykännyt. Omat nimipäivät, lapsen syntymäpäivä, joulu lähestyy, syksy parhaimmillaan - monta syytä iloita tätä hetkeä. Tiedän kyllä jo valmiiksi, että lokakuu tulee olemaan itsellä sellaista hulabaloota ja todella kiireistä aikaa, että saa nähdä mihin kaikkialle sitä kerkeää mukaan repeämään. Onneksi omaa arkea helpottaa kolmen päivän vapaat syyslomalla, joten hetken kerkeää edes hengähtää, ennen kun taas pitää pistää kutosvaihde silmään. Mutta onneksi kaiken kiireen keskellä odottaa ihana palkinto, nimittäin ulkomaanmatka marraskuussa. Tässä kuussa tulee vain vierailtua Helsingissä, Vantaalla ja Tampereella ja ehkä jopa jossain ylläripaikassa. Tämä alkusyksy on ollut monelta osalta yllätyksiä täynnä olevaa aikaa ja toivon, että yllätykset jatkuvat pelkästään liikunnan puolella, siis ne positiiviset yllätykset. Omaan henkilökohtaiseen tavoitteeseen valmennuksen osalta on vielä matkaa, mutta tänään sitä ollaan puolessa välissä ja voin rehellisesti todeta, että enempää en olisi näiden kuuden viikon aikana voinut itsestä antaa. Joten tällä mennään ja valmennuksen lopussa lupaan paljastaa miten kaiken kaikkiaan meni. Nyt kun kaikki harjoitukset saa mallikkaasti hoidettua tämän kuun aikana ja pysyttyä siinä ruokavaliossa mitä itselle määritin, ei se muusta voi jäädä kiinni. Tarmoa nimittäin täältä löytyy enemmän kuin koskaan, kiitos muutaman motivoivan ihmisen, jotka ovat omalla käytöksellään työntäneet oikeaan suuntaan. Tähän hyvään tunteeseen on jäänyt ihan koukkuun.

Menipäs tämä aloitus nyt ihan joksikin muuksi mitä olin suunnitellut, mutta eipäs haittaa. Olin nimittäin ajatellut kirjoittavani tänään viimeistä kertaa täällä blogin puolella olohuoneen sohvasta ja heittää sille jäähyväiset ja kiittää ihanista hetkistä, mutta vähän toisin tämä meni. No mutta anyways, nyt on se hetki kun ehkä viimeisen kerran postailen olohuoneen puolelta tällä kokoonpanolla, koska ensi kerralla olohuoneessa on hypätty tunnelmasta toiseen, kun uusi sohva on meille saapunut. Oli kyllä itsellekin suuren suuri yllätys, kun sain perjantaina ilmoituksen uuden sohva saapumisesta tällä alkavalla viikolla. Olin itse vähän puulla päähän lyöty, mutta hei, eihän parempaa yllätystä voisi olla! Mielenkiinnolla jään odottamaan lopputulosta ja millaisen muutoksen uusi sohva tuokaan meille. Kunhan siinä on hyvä löhötä ja rentoutua, niin kaikki on hyvin ja tarpeet tullut tyydytettyä.









Innokkaasti jo odottavana,




Oikein ihanaa huomenta ihanat!

Oih, sunnuntaiaamu - tykkään susta niin että halkeen!

On kyllä ollut niin mukava viikonloppu, vaikka se onkin ollut ohjelmaa täysi. Eilen aamusta riensimme lasten kanssa Mannerheimin Lastensuojeluliiton järjestämään kirppikselle lähikoululle kurkkailemaan, jos vaikka jotain tarpeellista löytyisi. Olen kyllä ollut jo tähän mennessä tosi tehokas ulkovaatteiden ja lasten asusteiden osalta, joten niihin ei ollut täydennustarvetta. Mutta kun vaatteet ja kengät ovat kuluvia juttuja, halusi sitä varmuuden vuoksi etsiä myös varastoon valmiiksi muutaman varavaihtoehdon isomman tytön koossa, koska ensi syksynä se koko menisi sitten nuoremmalle tytölle. Itselläni on käynyt hyvä tuuri, että tytöt on samaan aikaan vuoden välein saman kokoisia. Siksi vaatteet siirtyvät isommalta pienemmälle loistavasti ja joka vuosi ei tarvitse kummallekin ostaa uusia vaatteita. Tämä kirppisreissu oli tosi mukava, mukaan lähti kyllä vain leluja tällä kertaa. Kirpparin jälkeen oli vuorossa luistelun jumppaa, äidin tanssituntia ja iltadisco. Oikein mukava lauantai ja tästä tulee varmasti ihan yhtä ihana. Ainakin aattelimme makoilla vielä hetken sängyssä, koska tänä aamuna ei ole mihinkään kiire, vaan tänään voi nauttia siitä arjen luksuksesta. No, se kiireetön aamu kyllä katkeaa siihen, kun parin tunnin päästä kuuluu "Äiti, tuu tekee aamupalaa". Ja äiti kipittää tekemään maitopuuroa, hih!

Mutta tänään palaillaan jälleen makuuhuoneen puolelle. Makuuhuoneesta on tullut jo hetken monta päivitystä ja postausta, mutta kun pidän makuuhuoneestani niin. Yleensä syksyllä siirrytään tummempiin tekstiileihin, mutta itse pidän makuuhuoneen vaaleasta ilmeestä. Unelmissa olisi kyllä hankkia makuuhuoneen seinään oikein tosi iso kukkatapetti, mutta se unelmiin jääköön luultavasti ikuisesti. Ennen ajattelin, että makuuhuoneessa tulee vain nukuttua ja siinä kaikki. Mutta siihen on tullut iso muutos, kun huomaan illasta siirtyväni ajoissa makuuhuoneen puolelle joko lukemaan kirjaa tai kirjoittamaan postauksia. Aamusta taas viikonloppuisin sitä pitkittää ja pitkittää ylösnousua mahdollisimman pitkään, koska makuuhuoneessa on aamustakin ihanan hämyinen tunnelma. Nyt kun makuuhuoneeseen sai aivan ihanat, pellavaiset, vaaleanharmaat lakanat rauhoittamaan mieltä ja tuomaan ihanan pehmeetä tunnelmaa iholle, ei esteitä nautinnolle ole.








Muistattehan vielä tänään osallistua Instan puolella arvontaan, jonka järjestän tämän kuvan alla. Pääpalkintona ihanat pellavaiset tyynyliinat, joiden värin saat itse valita.


Ihanan unenmaista päivää kaikille toivottaen,



Tykkään susta niin ja arvonta

30. syyskuuta 2018


Oikein ihanaa huomenta ihanat!

Oih, sunnuntaiaamu - tykkään susta niin että halkeen!

On kyllä ollut niin mukava viikonloppu, vaikka se onkin ollut ohjelmaa täysi. Eilen aamusta riensimme lasten kanssa Mannerheimin Lastensuojeluliiton järjestämään kirppikselle lähikoululle kurkkailemaan, jos vaikka jotain tarpeellista löytyisi. Olen kyllä ollut jo tähän mennessä tosi tehokas ulkovaatteiden ja lasten asusteiden osalta, joten niihin ei ollut täydennustarvetta. Mutta kun vaatteet ja kengät ovat kuluvia juttuja, halusi sitä varmuuden vuoksi etsiä myös varastoon valmiiksi muutaman varavaihtoehdon isomman tytön koossa, koska ensi syksynä se koko menisi sitten nuoremmalle tytölle. Itselläni on käynyt hyvä tuuri, että tytöt on samaan aikaan vuoden välein saman kokoisia. Siksi vaatteet siirtyvät isommalta pienemmälle loistavasti ja joka vuosi ei tarvitse kummallekin ostaa uusia vaatteita. Tämä kirppisreissu oli tosi mukava, mukaan lähti kyllä vain leluja tällä kertaa. Kirpparin jälkeen oli vuorossa luistelun jumppaa, äidin tanssituntia ja iltadisco. Oikein mukava lauantai ja tästä tulee varmasti ihan yhtä ihana. Ainakin aattelimme makoilla vielä hetken sängyssä, koska tänä aamuna ei ole mihinkään kiire, vaan tänään voi nauttia siitä arjen luksuksesta. No, se kiireetön aamu kyllä katkeaa siihen, kun parin tunnin päästä kuuluu "Äiti, tuu tekee aamupalaa". Ja äiti kipittää tekemään maitopuuroa, hih!

Mutta tänään palaillaan jälleen makuuhuoneen puolelle. Makuuhuoneesta on tullut jo hetken monta päivitystä ja postausta, mutta kun pidän makuuhuoneestani niin. Yleensä syksyllä siirrytään tummempiin tekstiileihin, mutta itse pidän makuuhuoneen vaaleasta ilmeestä. Unelmissa olisi kyllä hankkia makuuhuoneen seinään oikein tosi iso kukkatapetti, mutta se unelmiin jääköön luultavasti ikuisesti. Ennen ajattelin, että makuuhuoneessa tulee vain nukuttua ja siinä kaikki. Mutta siihen on tullut iso muutos, kun huomaan illasta siirtyväni ajoissa makuuhuoneen puolelle joko lukemaan kirjaa tai kirjoittamaan postauksia. Aamusta taas viikonloppuisin sitä pitkittää ja pitkittää ylösnousua mahdollisimman pitkään, koska makuuhuoneessa on aamustakin ihanan hämyinen tunnelma. Nyt kun makuuhuoneeseen sai aivan ihanat, pellavaiset, vaaleanharmaat lakanat rauhoittamaan mieltä ja tuomaan ihanan pehmeetä tunnelmaa iholle, ei esteitä nautinnolle ole.








Muistattehan vielä tänään osallistua Instan puolella arvontaan, jonka järjestän tämän kuvan alla. Pääpalkintona ihanat pellavaiset tyynyliinat, joiden värin saat itse valita.


Ihanan unenmaista päivää kaikille toivottaen,




Oikein mukavaa huomenta syyskuun viimeiseen perjantaihin ja viikonlopun aloitukseen!

Huh, ensi viikolla sitä käynnistyy jo lokakuu. Apuva! Sehän tarkoittaa, että jouluun on alle kolme kuukautta aikaa. Pitäisiköhän sitä aihetta alkaa miettimään ja suunnittelemaan? Noh, jos jätetään se ensi kuulle, eli ensi viikolla voi jo alkaa miettiä asiaa. Hyvä kun tässä omat syksyiset kuviotkaan on selvät, saatika jouluiset. Mistä tietää syksyn alkaneen kunnolla? No ainakin siitä, kun eilen illalla juoksulenkillä sai ensimmäistä kertaa laittaa pipoa päähän tänä syksynä ja työkollegat kertoivat skapanneensa jo autojen ikkunoita aamusta. Niin ja takkaakin on saanut jo pari kertaa polttaa. Yhtäkkiä kotona vallitseva 21 asteen lämpötila tuntuu kylmältä, kun koko kesän sitä sisätilalämpöä on toivonut. Mutta aikas ihanaa, että kylmenee ja illat pimenee. Hyvä syy iltaisin hyppää sohvalle viltin alla ( ja melkein nukahtaa pystyyn) ja nauttia rauhallisesta illasta. Niin ajattelin tänäänkin tehdä sen jälkeen, kun lapset olen saanut nukkumaan. Mutta sitä ennen kerkee vielä vaikka mitä tapahtumaan, joten kohta tässä alettava töiden pariin.

Sitä ennen onkin mukava hypätä pitkästä, pitkästä aikaa vanhemman tytön huoneeseen, joka on kokenut täydellisen mylläyksen. Päätimme nimittäin uudistaa huonetta ja tehdä siitä ison eskarilaisen tytön huoneen. Olen huomannut tytön alkaneen enemmän ja enemmän viihtymään yksikseen omassa huoneessa kirjoituspöydällä puuhaillen, joten oli aika tehdä hänelle enemmän tilaa pöydän äärelle ja tehdä huoneesta mahdollisimman tilava. Yritin ehdottaa vanhemmalle tytölle, jos siirtäisimme muutaman ei niin välttämättömän tärkeän sisustusjutun toiseen huoneeseen, mutta ensimmäistä kertaa sain vastauksen, että ei hän halua. Apuva, nytkö se oma tahto alkaa näkymään ja kuulumaan asioissa? Ainakin saimme yhteisymmärryksessä pyöräytettyä huoneen uusiksi ja kirjoituspöydän ympärille tilaa puuhailla.








Oikein mukavaa viikonloppua toivottaen,



Vanhemman tytön huoneen muutos - eskarilaisen työpiste

28. syyskuuta 2018


Oikein mukavaa huomenta syyskuun viimeiseen perjantaihin ja viikonlopun aloitukseen!

Huh, ensi viikolla sitä käynnistyy jo lokakuu. Apuva! Sehän tarkoittaa, että jouluun on alle kolme kuukautta aikaa. Pitäisiköhän sitä aihetta alkaa miettimään ja suunnittelemaan? Noh, jos jätetään se ensi kuulle, eli ensi viikolla voi jo alkaa miettiä asiaa. Hyvä kun tässä omat syksyiset kuviotkaan on selvät, saatika jouluiset. Mistä tietää syksyn alkaneen kunnolla? No ainakin siitä, kun eilen illalla juoksulenkillä sai ensimmäistä kertaa laittaa pipoa päähän tänä syksynä ja työkollegat kertoivat skapanneensa jo autojen ikkunoita aamusta. Niin ja takkaakin on saanut jo pari kertaa polttaa. Yhtäkkiä kotona vallitseva 21 asteen lämpötila tuntuu kylmältä, kun koko kesän sitä sisätilalämpöä on toivonut. Mutta aikas ihanaa, että kylmenee ja illat pimenee. Hyvä syy iltaisin hyppää sohvalle viltin alla ( ja melkein nukahtaa pystyyn) ja nauttia rauhallisesta illasta. Niin ajattelin tänäänkin tehdä sen jälkeen, kun lapset olen saanut nukkumaan. Mutta sitä ennen kerkee vielä vaikka mitä tapahtumaan, joten kohta tässä alettava töiden pariin.

Sitä ennen onkin mukava hypätä pitkästä, pitkästä aikaa vanhemman tytön huoneeseen, joka on kokenut täydellisen mylläyksen. Päätimme nimittäin uudistaa huonetta ja tehdä siitä ison eskarilaisen tytön huoneen. Olen huomannut tytön alkaneen enemmän ja enemmän viihtymään yksikseen omassa huoneessa kirjoituspöydällä puuhaillen, joten oli aika tehdä hänelle enemmän tilaa pöydän äärelle ja tehdä huoneesta mahdollisimman tilava. Yritin ehdottaa vanhemmalle tytölle, jos siirtäisimme muutaman ei niin välttämättömän tärkeän sisustusjutun toiseen huoneeseen, mutta ensimmäistä kertaa sain vastauksen, että ei hän halua. Apuva, nytkö se oma tahto alkaa näkymään ja kuulumaan asioissa? Ainakin saimme yhteisymmärryksessä pyöräytettyä huoneen uusiksi ja kirjoituspöydän ympärille tilaa puuhailla.








Oikein mukavaa viikonloppua toivottaen,




Oikein kaunista huomenta teille ihanat!

Uu mikä viikon aloitus! Instan puolella on paljon tullut huudeltua Liikuntaviikkojen perään sydämen asialla ja samaa aion jatkaa koko viikon näyttämällä esimerkkiä mitä liikunnan voimalla voi saada aikaan. Itse olen kyllä ollut aivan uusi ihminen viime ja tämän viikon ja sitä oikein odottaa pääsevänsä sheikkaamaan bootya zumbatunnille, pääsevänsä ulkoilemaan kauniiseen säähän hyvässä seurassa frisbeegolfia pelaillen, sekä pääsevänsä salille suorittamaan saliohjelmat huomaamalla kehitystä tapahtuneen neljän viikon aikana. Paljon asiaa yhteen lauseeseen, mutta sitä nämä kaksi viikkoa on ollut kaiken muun lomassa. Syksy on yleensä väsymyksen ja kiireen aikaa, mutta itse olen päättänyt painaa niiden tunteiden päälle täydellä energialla, kerran se tuo näin hyvää fiilistä, joka tuntuu ja näkyy myös muille. Väsymys ei kyllä häviä ikinä, se tuntuu olevan vakioarvo sen jälkeen, kun on lapsia saanut ja herätyskello soi toimistopäivänä kello 5.00. Mutta se on sellainen asia, jonka kanssa oppii elämään ja sitä huomaa mielellään menevänsä aikaisin nukkumaan melkein heti sen jälkeen, kun tytöt on saanut nukkumaan. Nyt kun sitä tulee harrastettua kaikenlaista liikuntaa joka päivä, palautuminen ja unen merkitys nousee todella suureen rooliin. Siksi eilenkin frisbeegolfin jälkeen päätin valmistaa ruokaa, istua hetken alas ja sen jälkeen suoraa päätä nauttimaan hyvistä yöunista. Tänä aamuna sitä tuli virkeänä herättyä ja nyt taas jaksaa tsemppailla ja illalla vatkaa lantiota kuumien rytmien tahtiin tanssitunnilla. 

Mutta sitten kuumesta kuumempaan aiheeseeen, eli meidän Söderhamn-sohvaan. Tässä on tullut jo hetken iltaisin sohvalla istuessa, että vitsi kun oma sohva olisi löhösohva. Meidän nykyinen sohva on aivan ihana, mutta se ei aja sitä tarkoitusta mihin se tuli aikoinaan hankittua. Voi kun tähän olohuoneeseen mahtuisikin kulmasohva, niin saisin muokattua nykyisestä sohvasta varmasti mieleisen vaihtoehdon, mutta se ei valitettavasti ole tässä kodissa ja olohuoneessa mahdollista. Takan ja ulkoseinän välissä on sen verran vähän tilaa, että muuttamalla nykyinen sohva kulmasohvaksi, ei se valitettavasti mahtuisi sille tarkoitettuun tilaan. Ei jää monesta sentistä kiinni, mutta haluan kumminkin, että sohvan ja takan väliin jää pieni rako ihan turvallisuussyistäkin. Takka kuumenee nyt syksyllä ja talvella sen verran, että on parempi pitää turvallista väliä kuumaan takan seinään. Jos tässä aloittaa laittamalla päälliset pesuun ja palataan sitten asiaan, kun on toiminnan aika. 








Mukavaa keskiviikkoaamua toivottaen ja jos tänään päätät ottaa Liikuntaviikon haltuun vaikka Instan puolella, tägää minua mukaan niin tuun täysillä tsemppaa ja ihailemaan kaikenlaista liikunnan iloa. Muutama teistä on kysynyt minulta Instassa, että olenko tämän viikon lähettiläs, mutta vastaus siihen on ei. Olen vain itse päässyt taas liikuntaan takaisin kiinni ja löytänyt sen hetken hukuksissa olleen palon liikuntaa kohtaan ja sitä niin mielelläni täydestä sydämestä muillekin jaan.


Joten iloa päivään,



Sohvanvaihtoviikot - hyvästit vanhalle sohvalle

26. syyskuuta 2018


Oikein kaunista huomenta teille ihanat!

Uu mikä viikon aloitus! Instan puolella on paljon tullut huudeltua Liikuntaviikkojen perään sydämen asialla ja samaa aion jatkaa koko viikon näyttämällä esimerkkiä mitä liikunnan voimalla voi saada aikaan. Itse olen kyllä ollut aivan uusi ihminen viime ja tämän viikon ja sitä oikein odottaa pääsevänsä sheikkaamaan bootya zumbatunnille, pääsevänsä ulkoilemaan kauniiseen säähän hyvässä seurassa frisbeegolfia pelaillen, sekä pääsevänsä salille suorittamaan saliohjelmat huomaamalla kehitystä tapahtuneen neljän viikon aikana. Paljon asiaa yhteen lauseeseen, mutta sitä nämä kaksi viikkoa on ollut kaiken muun lomassa. Syksy on yleensä väsymyksen ja kiireen aikaa, mutta itse olen päättänyt painaa niiden tunteiden päälle täydellä energialla, kerran se tuo näin hyvää fiilistä, joka tuntuu ja näkyy myös muille. Väsymys ei kyllä häviä ikinä, se tuntuu olevan vakioarvo sen jälkeen, kun on lapsia saanut ja herätyskello soi toimistopäivänä kello 5.00. Mutta se on sellainen asia, jonka kanssa oppii elämään ja sitä huomaa mielellään menevänsä aikaisin nukkumaan melkein heti sen jälkeen, kun tytöt on saanut nukkumaan. Nyt kun sitä tulee harrastettua kaikenlaista liikuntaa joka päivä, palautuminen ja unen merkitys nousee todella suureen rooliin. Siksi eilenkin frisbeegolfin jälkeen päätin valmistaa ruokaa, istua hetken alas ja sen jälkeen suoraa päätä nauttimaan hyvistä yöunista. Tänä aamuna sitä tuli virkeänä herättyä ja nyt taas jaksaa tsemppailla ja illalla vatkaa lantiota kuumien rytmien tahtiin tanssitunnilla. 

Mutta sitten kuumesta kuumempaan aiheeseeen, eli meidän Söderhamn-sohvaan. Tässä on tullut jo hetken iltaisin sohvalla istuessa, että vitsi kun oma sohva olisi löhösohva. Meidän nykyinen sohva on aivan ihana, mutta se ei aja sitä tarkoitusta mihin se tuli aikoinaan hankittua. Voi kun tähän olohuoneeseen mahtuisikin kulmasohva, niin saisin muokattua nykyisestä sohvasta varmasti mieleisen vaihtoehdon, mutta se ei valitettavasti ole tässä kodissa ja olohuoneessa mahdollista. Takan ja ulkoseinän välissä on sen verran vähän tilaa, että muuttamalla nykyinen sohva kulmasohvaksi, ei se valitettavasti mahtuisi sille tarkoitettuun tilaan. Ei jää monesta sentistä kiinni, mutta haluan kumminkin, että sohvan ja takan väliin jää pieni rako ihan turvallisuussyistäkin. Takka kuumenee nyt syksyllä ja talvella sen verran, että on parempi pitää turvallista väliä kuumaan takan seinään. Jos tässä aloittaa laittamalla päälliset pesuun ja palataan sitten asiaan, kun on toiminnan aika. 








Mukavaa keskiviikkoaamua toivottaen ja jos tänään päätät ottaa Liikuntaviikon haltuun vaikka Instan puolella, tägää minua mukaan niin tuun täysillä tsemppaa ja ihailemaan kaikenlaista liikunnan iloa. Muutama teistä on kysynyt minulta Instassa, että olenko tämän viikon lähettiläs, mutta vastaus siihen on ei. Olen vain itse päässyt taas liikuntaan takaisin kiinni ja löytänyt sen hetken hukuksissa olleen palon liikuntaa kohtaan ja sitä niin mielelläni täydestä sydämestä muillekin jaan.


Joten iloa päivään,






Oikein kaunista huomenta maanantaihin ja oikein ihanaa viikon käynnistymistä!

Takana sarjassamme ihania viikonloppuja. Viikonlopun voi tiivistää lyhyesti kolmella teemalla: frisbeegolf/urheilu, uusien ihmisten tapaaminen ja nauttiminen. Kun äsken katselin tuota Suunnon kelloani, oli se tehnyt viime viikon yhteenvedon ja keskimääräinen askelmäärä päivässä oli yli 20 000 askelta. Tosi aktiivinen viikko siis takana ja tykkäsin kyllä joka hetkestä. Toivottavasti tämä viikko mennään samalla pöhinällä eteenpäin iloisissa tunnelmissa. Hertsileidi, tämänhän on jo viides viikko valmennustani, eli kahdeksan enää jäljellä. Juurihan tämä alkoi. Noh, tänään mennään reenaamaan ryhmän kanssa taas kuin viimeistä päivää ja otetaan kaikki irti tästä kropasta mitä vaan lähtee. Vielä en kerennyt ottamaan mittoja omasta kropasta, onko kehitystä neljässä viikossa tapahtunut.

Kaikille teille ihanille ja liikunnasta nauttiville tiedoksi, että tällä viikolla vietetään Valtakunnallista Liikuntaviikkoa. Liikuntapäivän tavoitteena on kannustaa kaiken ikäiset, kokoiset ja kuntoiset ihmiset liikkeelle. Tämän vuoden teeman mukaan panostetaan yhdessä liikkumiseen, kanssaihmisten iloiseen inspirointiin ja ryhmätsemppaamiseen kaikkien ihmisten voimalla. Somessa European Week of Sport -aktiviteetit yhteen kokoaa #BeActive -tägi. Voit myös tägätä oman Liikuntapäivän aktiiviteettisi #BeActive #LetsBeActive #Liikuntapäivät #liikutaanyhdessä. Myöhemmin tänä vuonna, kun sivusto aukeaa voit ilmoittamalla itsesi European Week of Sport -sivuilla osallistua viikottain tapahtuviin arvontoihin. European Week of Sport -sivut. Liikuntapäivät –tapahtuma on saanut liikkeelle kymmeniä tuhansia liikkujia ympäri Suomea ja mukana on ollut toista sataa liikuntapaikkaa useilla eri paikkakunnilla. Liikuntapäivien Facebook-sivuilla on 3000 fania, tapahtumasivuilta löydät tietoa liikuntapaikkojen järjestämästä ohjelmasta ja voit osallistua kyselyihin ja arpajaisiin. Liikuntapäivät -tapahtuma onkin vakiintumassa syksyn odotetuimmaksi matalan kynnyksen liikuntatapahtumaksi!








Laji kuin laji, tää viikko mennään eikä meinata! Onneksi oman kaupungin oma kuntoklubi on lähtenyt tähän liikkeeseen mukaan ja kannustaa jokaista nostaamaan pylly ylös penkistä ja liikkumaan - on se liikunta sitten ihan mitä tahansa ja mihin aikaan tahansa päivästä. Itse aion toimia tiistaina toimistollamme oikein kunnon liikuntanatsina ja vahtia, että kukaan ei käytä hissiä, kun matkaamme seitsemänteen kerrokseen työpaikallemme (ilman pätevää syytä). Nyt kannustetaan joka ikistä liikkumaan ja miettimään miksi liikunta on hyvästä just sulle.

Itse aion omatoimisesti toimia tämän viikon aiheen lähettiläänä ja huudella siitä joka paikasta kyllästymiseen asti, mutta kun se on niin tärkeä asia itselleni ja toivottavasti myös teille.


Nyt mennään, pylly ylös ja menoks!



Lähde: Liikuntapäivät.fi

Kutonen silmään, nyt liikutaan tärkeän asian äärellä

24. syyskuuta 2018




Oikein kaunista huomenta maanantaihin ja oikein ihanaa viikon käynnistymistä!

Takana sarjassamme ihania viikonloppuja. Viikonlopun voi tiivistää lyhyesti kolmella teemalla: frisbeegolf/urheilu, uusien ihmisten tapaaminen ja nauttiminen. Kun äsken katselin tuota Suunnon kelloani, oli se tehnyt viime viikon yhteenvedon ja keskimääräinen askelmäärä päivässä oli yli 20 000 askelta. Tosi aktiivinen viikko siis takana ja tykkäsin kyllä joka hetkestä. Toivottavasti tämä viikko mennään samalla pöhinällä eteenpäin iloisissa tunnelmissa. Hertsileidi, tämänhän on jo viides viikko valmennustani, eli kahdeksan enää jäljellä. Juurihan tämä alkoi. Noh, tänään mennään reenaamaan ryhmän kanssa taas kuin viimeistä päivää ja otetaan kaikki irti tästä kropasta mitä vaan lähtee. Vielä en kerennyt ottamaan mittoja omasta kropasta, onko kehitystä neljässä viikossa tapahtunut.

Kaikille teille ihanille ja liikunnasta nauttiville tiedoksi, että tällä viikolla vietetään Valtakunnallista Liikuntaviikkoa. Liikuntapäivän tavoitteena on kannustaa kaiken ikäiset, kokoiset ja kuntoiset ihmiset liikkeelle. Tämän vuoden teeman mukaan panostetaan yhdessä liikkumiseen, kanssaihmisten iloiseen inspirointiin ja ryhmätsemppaamiseen kaikkien ihmisten voimalla. Somessa European Week of Sport -aktiviteetit yhteen kokoaa #BeActive -tägi. Voit myös tägätä oman Liikuntapäivän aktiiviteettisi #BeActive #LetsBeActive #Liikuntapäivät #liikutaanyhdessä. Myöhemmin tänä vuonna, kun sivusto aukeaa voit ilmoittamalla itsesi European Week of Sport -sivuilla osallistua viikottain tapahtuviin arvontoihin. European Week of Sport -sivut. Liikuntapäivät –tapahtuma on saanut liikkeelle kymmeniä tuhansia liikkujia ympäri Suomea ja mukana on ollut toista sataa liikuntapaikkaa useilla eri paikkakunnilla. Liikuntapäivien Facebook-sivuilla on 3000 fania, tapahtumasivuilta löydät tietoa liikuntapaikkojen järjestämästä ohjelmasta ja voit osallistua kyselyihin ja arpajaisiin. Liikuntapäivät -tapahtuma onkin vakiintumassa syksyn odotetuimmaksi matalan kynnyksen liikuntatapahtumaksi!








Laji kuin laji, tää viikko mennään eikä meinata! Onneksi oman kaupungin oma kuntoklubi on lähtenyt tähän liikkeeseen mukaan ja kannustaa jokaista nostaamaan pylly ylös penkistä ja liikkumaan - on se liikunta sitten ihan mitä tahansa ja mihin aikaan tahansa päivästä. Itse aion toimia tiistaina toimistollamme oikein kunnon liikuntanatsina ja vahtia, että kukaan ei käytä hissiä, kun matkaamme seitsemänteen kerrokseen työpaikallemme (ilman pätevää syytä). Nyt kannustetaan joka ikistä liikkumaan ja miettimään miksi liikunta on hyvästä just sulle.

Itse aion omatoimisesti toimia tämän viikon aiheen lähettiläänä ja huudella siitä joka paikasta kyllästymiseen asti, mutta kun se on niin tärkeä asia itselleni ja toivottavasti myös teille.


Nyt mennään, pylly ylös ja menoks!



Lähde: Liikuntapäivät.fi

Latest Instagrams

© Coconut White. Design by Fearne.