Kutonen silmään, nyt liikutaan tärkeän asian äärellä

24. syyskuuta 2018




Oikein kaunista huomenta maanantaihin ja oikein ihanaa viikon käynnistymistä!

Takana sarjassamme ihania viikonloppuja. Viikonlopun voi tiivistää lyhyesti kolmella teemalla: frisbeegolf/urheilu, uusien ihmisten tapaaminen ja nauttiminen. Kun äsken katselin tuota Suunnon kelloani, oli se tehnyt viime viikon yhteenvedon ja keskimääräinen askelmäärä päivässä oli yli 20 000 askelta. Tosi aktiivinen viikko siis takana ja tykkäsin kyllä joka hetkestä. Toivottavasti tämä viikko mennään samalla pöhinällä eteenpäin iloisissa tunnelmissa. Hertsileidi, tämänhän on jo viides viikko valmennustani, eli kahdeksan enää jäljellä. Juurihan tämä alkoi. Noh, tänään mennään reenaamaan ryhmän kanssa taas kuin viimeistä päivää ja otetaan kaikki irti tästä kropasta mitä vaan lähtee. Vielä en kerennyt ottamaan mittoja omasta kropasta, onko kehitystä neljässä viikossa tapahtunut.

Kaikille teille ihanille ja liikunnasta nauttiville tiedoksi, että tällä viikolla vietetään Valtakunnallista Liikuntaviikkoa. Liikuntapäivän tavoitteena on kannustaa kaiken ikäiset, kokoiset ja kuntoiset ihmiset liikkeelle. Tämän vuoden teeman mukaan panostetaan yhdessä liikkumiseen, kanssaihmisten iloiseen inspirointiin ja ryhmätsemppaamiseen kaikkien ihmisten voimalla. Somessa European Week of Sport -aktiviteetit yhteen kokoaa #BeActive -tägi. Voit myös tägätä oman Liikuntapäivän aktiiviteettisi #BeActive #LetsBeActive #Liikuntapäivät #liikutaanyhdessä. Myöhemmin tänä vuonna, kun sivusto aukeaa voit ilmoittamalla itsesi European Week of Sport -sivuilla osallistua viikottain tapahtuviin arvontoihin. European Week of Sport -sivut. Liikuntapäivät –tapahtuma on saanut liikkeelle kymmeniä tuhansia liikkujia ympäri Suomea ja mukana on ollut toista sataa liikuntapaikkaa useilla eri paikkakunnilla. Liikuntapäivien Facebook-sivuilla on 3000 fania, tapahtumasivuilta löydät tietoa liikuntapaikkojen järjestämästä ohjelmasta ja voit osallistua kyselyihin ja arpajaisiin. Liikuntapäivät -tapahtuma onkin vakiintumassa syksyn odotetuimmaksi matalan kynnyksen liikuntatapahtumaksi!








Laji kuin laji, tää viikko mennään eikä meinata! Onneksi oman kaupungin oma kuntoklubi on lähtenyt tähän liikkeeseen mukaan ja kannustaa jokaista nostaamaan pylly ylös penkistä ja liikkumaan - on se liikunta sitten ihan mitä tahansa ja mihin aikaan tahansa päivästä. Itse aion toimia tiistaina toimistollamme oikein kunnon liikuntanatsina ja vahtia, että kukaan ei käytä hissiä, kun matkaamme seitsemänteen kerrokseen työpaikallemme (ilman pätevää syytä). Nyt kannustetaan joka ikistä liikkumaan ja miettimään miksi liikunta on hyvästä just sulle.

Itse aion omatoimisesti toimia tämän viikon aiheen lähettiläänä ja huudella siitä joka paikasta kyllästymiseen asti, mutta kun se on niin tärkeä asia itselleni ja toivottavasti myös teille.


Nyt mennään, pylly ylös ja menoks!



Lähde: Liikuntapäivät.fi

Lähetä kommentti

Kiitos kaikista mielenkiintoisista ja ystävällisistä kommenteista mitä jätätte "Coconut White" - blogiin! Jättämänne kommentit ovat parasta blogissani ja olen todella onnellinen niistä. Jos sinulla on vinkkejä tai ehdotuksia niin niitä saa aina lisäillä! :)

Sähköpostia saa lähettää: padmerine@coconutwhite.com

Kiitti!

- P -

Latest Instagrams

© Coconut White. Design by Fearne.